АСМР возникает у всех людей?
Те, кто изучают феномен АСМР на любительском уровне, уверены, что этот эффект возникает не у всех людей. Ученые не так категоричны. Они говорят, что пока не найден универсальный триггер, который будет вызывать столь сильное телесное и эмоциональное переживание у всех людей. Но при этом они согласны с тем, что одни люди более чувствительны к АСМР, а другие менее. А также исследователи отмечают, что разнятся предпочтения: что приятно одному, раздражает другого и наоборот.
Кроме этого, известно, что у одного и того же человека могут меняться предпочтения в триггерах, то есть со временем то, что нравилось, начинает негативно раздражать. Те, кто увлекаются просмотром АСМР, рекомендуют менять триггеры, осваивать новые виды, так как систематическое повторение одного и того же в итоге приводит к потере интереса.
Часть 1: Лучшие каналы для сна ASMR
Ошеломляющее количество ASMR-контента на YouTube затрудняет поиск каналов, предлагающих видео, которые помогают зрителю заснуть. Мы просмотрели YouTube в поисках лучших каналов ASMR Sleep, так что давайте подробнее рассмотрим нашу подборку.
1. АСМР Дорогая
Канал ASMR Darling был запущен в 2022 году и с тех пор приобрел огромное количество поклонников. Сегодня у него более 2.5 миллионов подписчиков, что делает его одним из самых успешных ASMR-каналов на YouTube.
Видео сосредоточено на визуальных и звуковых триггерах ASMR, поскольку их ведущий обычно использует шепот, ролевую игру, постукивание, царапанье и чистку микрофона. Кроме того, некоторые видео также содержат комплименты, утверждения и прикосновения к лицу, которые потенциально могут служить тактильными триггерами ASMR. Каждое видео на канале ASMR Darling создано с целью расслабить зрителя и помочь ему расслабиться перед сном.
2. Пелагея АСМР
Пелагея ASMR с почти миллионом подписчиков является одним из самых популярных каналов для сна ASMR на YouTube. Продолжительность среднего видео на этом канале превышает двадцать минут, что помогает зрителю заснуть, пока видео, которое он смотрит, все еще воспроизводится в фоновом режиме.
Контент на этом канале обычно ориентирован на звуковые триггеры, поскольку видео, содержащее звуки поцелуев, набрало более 19 миллионов просмотров. Кроме того, ведущая этих видео часто постукивает длинными ногтями по разным предметам. Одно можно сказать наверняка: контент, который вы найдете на этом канале, облегчит ваши мигрени и улучшит качество вашего сна.
3. Стейси Астер
Хотя канал Стейси Астер, возможно, не так популярен, как ASMR Darling или Pelagea ASMR, контент, который она создает, несомненно, расслабляет. Стейси использует в своих видео более пятисот триггеров ASMR, а это значит, что вы обязательно найдете звуки, которые запускают вашу автономную реакцию сенсорного меридиана.
Несмотря на то, что она запустила свой канал всего три года назад, у Стейси уже более полумиллиона подписчиков и впечатляющая коллекция видеороликов, содержащая сотни часов расслабляющего контента. Она не сосредотачивается исключительно на видеороликах о сне в АСМР, поскольку она также создает ASMR-слизь и другие типы контента ASMR.
4. АСМР Дух времени
Всего за пять лет этот ASMR-канал набрал 1.77 млн подписчиков, что говорит о качестве предлагаемого контента. В большинстве видеороликов используются звуковые триггеры, которые вызывают ASMR и расслабляют зрителя.
Экспериментальный подход художника к ASMR-видео приводит к созданию успокаивающего и развлекательного контента. На этом канале вы можете найти подводные звуки ASMR, видео с триггерами розового цвета и многое другое. Самое приятное то, что каждое видео на этом канале содержит множество распространенных и не очень распространенных триггеров ASMR, которые позволяют вам открывать новые звуки, которые могут помочь вам расслабиться, даже не меняя видео.
5. АСМР ППОМО
ASMR PPomo, возможно, один из старейших каналов ASMR на YouTube, был запущен в 2022 году, всего через три года после того, как это явление начало привлекать внимание интернет-сообщества. Видео, которые вы можете найти на этом канале, сочетают в себе звуковые и визуальные триггеры, которые расслабляют зрителей и убаюкивают их
Помимо создания расслабляющих видеороликов, этот корейский ASMR-художник любит играть в видеоигры и слушать музыку. Увлечение звуками переросло в ее страсть к ASMR, поскольку она использует сотни различных триггеров ASMR, вызывающих покалывание. Кроме того, на канале ASMR PPOMO размещаются видеоролики с ролевыми играми, происходящие в волшебном магазине, на Хэллоуин и во многих других местах.
Примеры ASMR видео
Один из самых популярных блогеров АСМР– Мария, которая ведет канал Whispering. Почти полтора миллиона подписчиков с 2011 года и 500 миллионов просмотров. Мария наша соотечественница, но проживает в США, поэтому её ролики на английском языке. Видео на её канале много, каждый точно найдет то, что его зацепит:
Watch this video on YouTube
Ещё один зарубежный блогер, работающий в жанре ASMR – Хизер, ведет канал HeatherFeather ASMR. У неё роликов тоже много, она придумывает свежие идеи, а самое главное, рассказывает о формате АСМР. Обучающие видео пригодятся ночикам, правда все они на английском языке. Специально для канала она оборудовала подвал под звукоизоляционную студию.
Watch this video on YouTube
Канал ASMR KittyKlaw – на русском, который ведет Ангелина Лин. Здесь публикуются видео с шепотом, 3D звуки, приятным голосом и многое другое. Свыше 70 миллионов просмотров она уже собрала, а подписчиков уже полмиллиона. Роликов много, обязательно наденьте наушники и посмотрите несколько видео, чтобы понять, какой звук вызовет у вас странные ощущения.
Посмотрев хотя бы 3 этих ролика, у вас должны были появиться какие-то ощущения или эмоции. Смех, приятная дрожь, мурашки на коже, всё это происходит не произвольно. Такой формат видео набирает обороты, а пользователи уже активно ищут АСМР порно. Сам по себе ASMR никакого отношения к эротике не имеет.
Какими бывают ASMR-видео?
Приятное общение, личные истории, пожелания спокойной ночи, – подобные вещи сближают блогера с аудиторией, а просмотр ASMR-роликов для кого-то превращается в ритуал перед сном. По словам Марии, она поддерживает общение со своими подписчиками онлайн. Зрители присылают ей видео и рассказывают случаи из жизни.
YouTube-канал заменил девушке работу. Съёмка одного ролика занимает от шести до двадцати часов: нужно протестировать звуки, которые будут использованы в видео, написать сценарий. Если в первых роликах для записи звуков ведущая использовала смартфон, со временем коллекция её инструментов пополнилась профессиональными моделями фотокамер.
В США ASMR стала частью популярной культуры, а разнообразие контента привело к появлению новых жанров. Бывают ролики без голоса, food-видео с дегустацией луковых колец в панировке или развлекательные шоу. В одном из таких татуированный трансвестит шёпотом читает сообщения от хейтеров и фанатов, хрустит чипсами и стучит в микрофон золотыми гриллзами – бутафорскими зубными пластинами, популярными в хип-хоп-культуре.
Не менее любопытный формат – ролевая игра. В таких видео блогеры разыгрывают сцены из жизни, допустим, приём у врача, поход к визажисту или допрос у следователя. Ведущий может попросить вас померить температуру, достать стетоскоп или плётку Всё зависит от фантазии блогера, ограниченной лишь его моральными границами и правилами YouTube.
Как феномен ASMR объясняет наука?
Официальная наука к ASMR пока настроена скептически, но авторы первого научного исследования, посвящённого этому явлению, выяснили, что среди зрителей ASMR-видео есть немало тех, кому такой контент помогает успокоиться, расслабиться или заснуть.
Исследований в области ASMR пока мало, но учёные, например, уже попытались узнать, как работает мозг человека, испытывающего эффект ASMR. Сравнив мозговую активность в спокойном состоянии и во время прослушивания звуков, исследователи обнаружили, что в обоих случаях активизированы разные участки мозга.
Также исследователи отмечают, что зрители смотрят ASMR-видео не ради сексуального возбуждения. Согласно опросу, всего пять процентов респондентов считают, что ASMR-видео их возбуждает. На деле всё зависит от блогера и индивидуальных мотивов зрителя. Допустим, некоторые ведущие используют для привлечения аудитории свою внешность, вызывающе одеваются или имитируют звуки физического контакта.
Есть мнение, что ощущения, названные ASMR, человеку давно известны и лежат в области индивидуальных особенностей организма. Наука пока не объясняет, почему монотонные звуки вызывают приятные покалывания у одних людей и никак не влияют на других. Проведение исследований ASMR также усложняют дискомфортные условия: человеку сложно расслабиться, когда к нему прикреплены датчики, а МРТ-сканер издаёт отвлекающий шум.
Изготовление и применение[править]
Классификация экспертов
Гвозди бы делать из этих людей:Крепче бы не было в мире гвоздей.
~ Мнение экспертов про экспертов
Как добываетсяправить
Существует множество способов промышленного изготовления мнения экспертов. При этом предпочтение отдаётся наиболее простым способам, которые не заморочены предрассудками и условностями и позволяют достичь максимальной объективности, достоверности, точности и качества конечной продукции. К примеру, мнение экспертов можно
- высосать из пальца
- наковырять из носа
- наскрести по сусекам
- нагадать по кофейной гуще
- вырвать из контекста
- выловить из мутного омута
- извлечь из пыльного шкафа
- получить сублимацией
При желании, за мнение экспертов можно выдать своё личное субъективное мнение. Однако такой способ производства является кустарным и его результат разительно отличается от экспертного мнения заводского изготовления. Кустарное мнение экспертов отличается низким качеством, топорностью и недолговечностью.
Как применяетсяправить
Ведущих экспертов легко отличить от неведущих по богатству внешнего убранства и мешкам под глазами от бессонных ночей, проведённых в раздумьях и выработке ведущего экспертного мнения.
Применять мнение экспертов очень просто. Достаточно в вашу речь (статью, курсовую работу, диссертацию, научную монографию, предвыборную программу, план работы, целевую федеральную программу или национальную военную стратегию) вставить наиболее подходящую по смыслу магическую фразу из этого списка:
- «по мнению экспертов»
- «как считают эксперты»
- «эксперты полагают»
- «эксперты предполагают»
- «эксперты не сомневаются»
- «эксперты уверены»
- «эксперты убеждены»
Если вы хотите усилить воздействие этой фразы на аудиторию, внесите небольшое уточнение, добавив к слову «эксперт» эпитет ведущий. Мнение ведущих экспертов никто, кроме потерявших рассудок безумцев, оспаривать не станет. При этом уточнять личность экспертов или источник, откуда их мнение было почерпнуто, не нужно. Если вас настоятельно попросят подтвердить или опровергнуть существование экспертов, на чьё мнение вы сослались, ни в коем случае не поддавайтесь. Ибо факты существования экспертов и наличия у них мнения не должны подвергаться сомнению. Таково, по мнению ведущих экспертов, неоспоримое мнение экспертов.
Что такое ASMR видео?
Вероятно, вам уже попадались в интернете видео такого жанра: девушка приятной внешности что-то шепчет на камеру, скребет ногтями по микрофону, сопит и занимается прочей ерундой. «Дурочка!» могли подумать вы и выключить видео. Тем не менее на каналах многих из этих «дурочек» миллионы подписчиков, а зрители с нетерпением ждут выхода каждого нового ролика. Их доходу может только позавидовать любой блогер, который специализируется на менее популярной тематике. Да, люди странные существа.
ASMR – аббревиатура от термина autonomous sensory meridian response, что переводится как автономный сенсорный меридиональный отклик. Этим словом называют приятные ощущения, которые проявляются в стягивании и покалывании кожи на голове и спине, а также руках и ногах. При этом зритель может расслабиться и получить удовольствие, как от качественного сеанса массажа или ароматерапии.
Для этого используются специальные АСМР триггеры, дающие желаемый эффект – шепот, стук ногтями по твердой обложке книги, лопание пупырчатого полиэтилена и даже, как ни странно, чавканье при поедании пищи жидкой консистенции. Следует особо отметить, что на каждого человека разные триггеры действуют по-разному. Может быть и так, что ни один из триггеров не даст вам желаемого эффекта, поэтому вы будете продолжать считать автора ролика очередной дурочкой, решившей заработать на волне хайпа.
Также нужно учитывать, что хотя ролики тиражируются на Ютубе, главное в них все таки звук. Есть блогеры, скрывающие свое лицо, но желаемого эффекта все равно можно достичь. Главное в этом жанре – не камера, а качественный микрофон и умение работать со звуком – в первую очередь, удалять посторонние шумы и добавлять необходимую глубину. Запись лучше вести в полностью звукоизолированной комнате. Ну а для прослушивания нужны хорошие наушники – с помощью аудиосистемы эффекта расслабления достичь трудно.
Краткий прогноз на новый 2024 год
Обычно астрологи с удовольствием «предсказывают» уже прошедшее событие, демонстрируя астрологическую образованность, нежели ее предсказательную ценность. Автор же опубликованных статей, не перегружает читателей сложной информацией, а по каждой планете вкратце описывает развитие будущих событий.
В последнее время в США часто говорят; «такого ещё не было в стране, таких яростных протестов ещё не было; такого президента ещё не было». Но американцы не знают, что по настоящему небывалое их ожидает ещё впереди. Известно, что народы ткут свою судьбу через правителей. Поэтому, для разжигания «управляемого хаоса», (в терминах США), на Украине… Читать 3 мин.
Преимущества экспертного контента
Повышение узнаваемости — прямой путь к успеху компании и инструмент для увеличения ее дохода. К примеру, турецкий повар Нусрет Гекче, за свою привычку солить мясо через локоть, стал всемирно узнаваемым, а ресторан, в котором он работает — популярным. Многие люди стараются попасть в него, чтобы своими глазами оценить мастерство повара.
Следующее преимущество — повышение лояльности потребителей к компании. Если сотрудники не только рекламируют бренд и услуги, но и делятся с потенциальными покупателями полезной информацией, они автоматически повышают уровень доверия.
Удачное и грамотное экспертное мнение — это то, которым делятся пользователи социальных сетей между собой. Несложно заметить, что многие потребители косвенно рекламируют товары или услуги своим знакомым, если уверены в их качестве и доверяют бренду. Благодаря этому растет заинтересованная услугами компании аудитория, что позволяет получать новых клиентов и положительно влияет на уровень конкурентоспособности и уровень дохода.
Почему возникает АСМР, и кто этому подвержен
Почему это происходит? Что вообще творится в мозге у человека, когда на него воздействуют АСМР-триггеры? Данных пока мало. Феномен изучают нейробиологи, психологи, медики, психотерапевты и даже искусствоведы (да, кто-то относит это явление к современному искусству).
В последние 2-3 года ученые взялись за активное изучение этого явление. И вот что пока удалось выяснить:
При просмотре или прослушивании АСМР в мозге включаются отделы, отвечающие за удовольствие. Это запускает выработку таких гормонов как эндорфины, дофамин, окситоцин и серотонин. Это гормоны нежности, счастья, радости, привязанности, любви, удовольствия. Соответственно, при их выработке человек ощущает себя счастливым.
АСМР-ролики дарят чувство безопасности, стабильности. При просмотре роликов возникает доверие и симпатия к АСМР-артисту. Появляется ощущение особой связи, привязанности, подобной той, которая возникает между матерью и ребенком или между двумя возлюбленными, между человеком и домашним питомцем.
При просмотре АСМР роликов в работу включаются отделы мозга, отвечающие за эмпатию и ассоциативное поведение. Активизируются нейронные связи, отвечающие за создание эмоционально-социальной связи. Человек чувствует себя нужным, принятым, понятым, любимым. Те, кто страдают от одиночества, перестают ощущать его.
АСМР больше подвержены люди с аутистическим ядром личности, нарушенными связями между нейронными системами. В частности речь идет о сбое в работе пассивной нейронной системы (комплекс, отвечающий за самопознание).То есть люди, которые всегда чуть больше других погружены в себя, чувствительнее к АСМР. С оригинальными текстами исследований по этой теме можно познакомиться здесь и здесь.
АСМР снижает уровень тревоги за счет переключения внимания. Наш мозг устроен таким образом, что мы не можем одновременно думать о многих вещах (даже если вам кажется, что можете, это не так – что-то одно преобладает). Поэтому когда человек слушает приятные звуки АСМР, то все тревожные мысли отступают. С таким же успехом можно переключаться на что-то другое
Например, есть такое упражнение: сконцентрировать внимание на одном предмете из внешнего мира и детально описать его. Эффект тот же – мозг не может думать и об этом предмете, и о ваших проблемах, поэтому на время тревога отступает. Однако АСМР в этом плане привлекательнее тем, что вызывает больший интерес и запускает выработку гормонов счастья
То есть эффект лучше и продолжительнее.
Однако АСМР в этом плане привлекательнее тем, что вызывает больший интерес и запускает выработку гормонов счастья. То есть эффект лучше и продолжительнее.
На этом вопрос особенностей восприятия АСМР не закрыт. Ученым удалось выяснить еще кое-что. Узнаем, при чем здесь темперамент человека, потребности и личный опыт.
Виды ASMR-триггеров
Шептание
Самый распространенный метод АСМР, который используют все блогеры. На одних чей-то шепот действует успокаивающе, а других наоборот выбивает из равновесия, поэтому они предпочитают более абстрактные звуки.
Постукивание
Хороший триггер для медитации и погружения в транс. Но если вы начинаете нервничать, когда кто-то в комнате не может оставить в покое карандаш, такой метод вам не подойдет.
Царапанье
Мягкое и тихое царапанье твердых поверхностей длинными ногтями – еще один популярный триггер ASMR. Некоторые люди хорошо реагируют на медленные царапины, другие предпочитают быстрые и ритмичные звуки.
Чесание
Блогеры водят ногтями, расческой или щеткой по микрофону и складывается впечатление, будто они чешут голову или другие части тела.
iStock/monkeybusinessimages
Сминание
Ткани, бумаги или пластика. Хитрость в том, что случайный шелест пакета, вероятно, будет раздражать вас. А вот смять полиэтилен так, чтобы вызвать ASMR, это целое искусство, которым обладают блогеры.
Жужжание
Нежное, повторяющееся, негромкое жужжание влияет подобно белому шуму и действительно может быть очень расслабляющим. Например, звук машинки для стрижки волос вызывает ассоциации со стрижкой и автоматически переносит в парикмахерское кресло, где вам приятно водят руками по голове и волосам.
Ролевая игра
Многие блогеры делают перед микрофон все те процедуры, которые выполняет парикмахер или мастер спа-салона. Расчесывают и моют волосы, наносят маски и делают массаж лица.
Методическая работа
Складывание полотенец, набирание текста на клавиатуре или резка каких-то продуктов – есть триггеры для людей, которым нравится слушать определенный процесс.
Визуальные триггеры
У некоторых зрительная реакция острее, чем слуховая. На них действуют поглаживание или другие плавные движения руками на экране, которые человек переносит на себя.
iStock/AntonioGuillem
Будет ли третья мировая война в 2024 году в России
Никто не хотел войны, но это было неизбежно – классика жанра. Это тоже признак мировой войны
Важное условие войны – наличие элиты, настроенной на войну в каждой из противоборствующих сторон
Многие считают, что Путин победил олигархов, наиболее непримиримым пришлось покинуть страну. Но отсутствие олигархов не означает отсутствие элиты. Как минимум она присутствует в высших чиновничьих, военных кругах, в некоторых спецслужбах. Губернаторы, мэры – тоже элита.
Российская элита в большинстве своём не хочет мировой войны, так как её всё устраивает в текущей реальности. Для них Россия – задворки Запада. Им нравится продавать сырьё и энергетические ресурсы. Поэтому в период СВО продолжались поставки нефти, газа через Украину на Запад. Им хочется продолжать продавать здесь нефте-газ, а денежки вывозить на Запад. Зачем им суверенитет?
Очевидно противостояние Путина против такой элиты. Немного менее очевидно: кто кого перебарывает. Если считать происходящее на фронтах отражением этой борьбы, то значит – элита российская очень сильна. Но есть некоторая вероятность, что такое поведение нашей армии – часть Путинской стратегии, так и задумано. Чтобы вопрос с врагами решить надолго, а не на ближайшие несколько лет (чего добивается элита).
| Почему именно такая стратегия может вести к победе – на долгие времена? |
Третья мировая – ядерная война?
Ясно, что без применения ядерного оружия не обойтись. Долгое время считалось, что если главные противники применят против другой стороны ядерное оружие, то этой человеческий цивилизации наступит конец. Но, похоже, так давно не думают в США. Их план прост – развязать тактическую ядерную войну на европейском театре.
Это, во-первых, окончательно решит вопрос с Европой – как конкурентом, превратит её в поставщика производственных и интеллектуальных ресурсов. Эти ресурсы нужны быстро, потому что иначе не успеть. Что не успеть?
Они боятся не догнать нас – не в экономике (сейчас это смешно), но в уровне вооружений. Как минимум – в гиперзвуке. Ведь гиперзвук в сочетании с отличным наведением на цель, позволит победить в обмене стратегическими ракетно-ядерными ударами. Просто все ракеты врага можно будет сбить, а свои донести до цели.
Но при двух условиях – таких точных дальних гиперзвуковых ракет должно быть много, тысячи. И должна иметься воля – на применение первым этого гиперзвукового преимущества.
Есть серьёзные опасения, что при наличии гиперзвукового оружия у нас нет ни тысяч гиперзвуковых ракет, ни воли. В США наоборот – есть воля, нужны гиперзвуковые ракеты и производственные мощности для массового их производства.
Производственные мощности они завезут из парализованной Европы, а быструю доработку им помогут осуществить десятки (если не сотни) тысяч завезённых в Штаты европейских специалистов – учёных, конструкторов, технологов, прочих.
И получается, что в интересах США – быстро развязать в Европе (кроме Украины это территории Польши, Прибалтики, Румынии, Греции, Чехии, Словакии) тактическую ядерную войну, псевдомировую.
И подготовиться к настоящей войне с Россией. Естественно, что кроме гиперзвука, понадобятся и другие революционные новинки вооружений. Именно для этого будут ускоренно перевозиться производственные мощности Европы, и её специалисты.
Экономическая мощь Китая сейчас не главный фактор для Америки, им требуется военное превосходство, достаточное, чтобы победить Россию. С Китаем тогда и воевать не придётся – он сразу поймёт, кто в доме хозяин. И примет условия США.
Во-вторых, чрезвычайно ослабит Россию. Американцы знают, что гиперзвуковых ракет у России недостаточно для победы, вот и пусть истратит их на европейских придурков. Прыти-то поубавится после этого.
В-третьих, притихнет на время Китай, увидев, что здесь всё всерьёз. У них самих мало не только гиперзвуковых ракет, но и ядерных боеголовок. Оставит на время в покое Тайвань.
| Для США сейчас тактическая ядерная война в Европе – выигрыш времени. |