Как заслужить уважение в коллективе

Как победить привычку опаздывать: 10 проверенных методов

Планируйте свое время заранее

Для того чтобы быть вовремя, важно составлять расписание и придерживаться его. Заранее определите, сколько времени вам требуется на каждое дело и старайтесь придерживаться этого расписания.

Устанавливайте себе реальные сроки

Старайтесь не пытаться уместить весь свой список дел в один день. Лучше установить себе реальные сроки выполнения задач, чтобы избежать спешки и опозданий.

Проверяйте время регулярно. Важно иметь постоянное представление о времени, чтобы не отставать от расписания. Используйте часы или будильники, чтобы контролировать свое время.

Проконтролируйте свою укладку. Организация своего пространства и повседневных вещей поможет вам сэкономить время утром и избежать опозданий. Поставьте себе правило всегда поддерживать порядок в своей сумочке, карманах или столе.

Владейте своими привычками. Если опаздывание является следствием вашей привычки откладывать все на последний момент, старайтесь бороться с этой привычкой. Разработайте план действий и старайтесь заставлять себя приступать к делам заранее.

Узнайте причины опаздывания. Понять, почему вы постоянно опаздываете, может помочь вам найти решение. Может быть, это из-за плохо спланированного времени на дорогу или из-за недостатка мотивации. Разберитесь с причинами и найдите способы их устранения.

Заранее готовьтесь. Попробуйте заранее подготовить все, что вам понадобится на следующий день. Например, выберите и приготовьте наряд заранее, чтобы у вас не возникало спешки утром.

Приходите заранее. Старайтесь всегда приходить на встречу или на работу заранее. Это поможет вам избежать стресса и позволит начать день спокойно.

Заведите поддержку. Расскажите своим близким и друзьям о своей проблеме с опозданиями и попросите их помочь вам. Они могут напомнить вам о важных событиях и помочь выработать верные привычки.

Будьте терпеливыми с собой. Избавление от привычки опаздывать может занять некоторое время. Не беспокойтесь, если вы совершите ошибку и опоздаете. Просто продолжайте работать над собой и старой привычкой.

Следуя этим проверенным методам, вы сможете победить свою привычку опаздывать и стать более своевременным и ответственным человеком.

Классификация

Чтобы понять, почему те или иные люди опаздывают, как к этому относиться (с терпением и пониманием или жестко наказывая), их стали делить на 7 видов.

Виды вечно опаздывающих людей:

Дедлайнер. Стремится сделать всё в последний момент, плохо рассчитывает свои силы. Не может сконцентрироваться.
Производитель. Его интересует множество задач, не следит за временем.
Рассеянный. Это диагноз – забывает всё, что собирался сделать, кому и что обещал. Непростой случай.
Рационализатор. Не признает свою вину и находит сотни оправданий своим задержкам.
Баловень. Человек, у которого проблемы с самоконтролем и ответственностью.
Халявщик. Игнорирует мнение окружающих, использует опоздание как оправдание своим недостаткам.
Бунтарь. Пытается данным способом показать своё превосходство над системой, своё бесстрашие.

Первые 10 способов, как заставить себя уважать на работе

Следить за внешним видом

Провожают по уму, но встречают все-таки по одежке — с этим утверждением нет смысла спорить. Следите, чтобы ваш облик был безукоризненным и стильным. Соблюдайте дресс-код, но не теряйте индивидуальность, дабы не затеряться в толпе своих коллег.

Запоминайте имена

Людям нравится, когда им уделяют внимание. Услышать собственное имя из уст собеседника — музыка для ушей

Доставьте сослуживцам удовольствие — постарайтесь запомнить, как их зовут.

Соблюдайте этикет

Очевидно, что вежливость помогает устанавливать прочные социальные связи. Здоровайтесь, желайте приятного аппетита, поздравляйте с праздниками, не позволяйте себе нецензурную брань и оскорбления.

Предлагайте свою помощь

Почему бы не подставить плечо коллеге, если он действительно в этом нуждается? Помощь может быть двух видов:

профессиональная — вы выступаете в роли старшего наставника и охотно делитесь секретами мастерства;
психологическая — вы поддерживаете человека, даете ему советы «за жизнь» (главное, не переборщить и не стать жилеткой для слез).

Такое поведение поможет поднять авторитет в глазах сослуживцев.

Работайте на совесть

В идеале работа должна приносить нам удовольствие. Реальность, конечно, разбивает розовые очки. Но если вы влюбитесь в свой вид деятельности, вокруг вас автоматически возникнет очень благоприятная «аура», к которой люди всегда идут, как мотыльки на свет.

Постоянно совершенствуйтесь

По крайней мере, это поможет заслужить уважение начальника. Хороший специалист всегда заинтересован в дальнейшем развитии. Мир стремительно меняется, и почивать на лаврах — путь, который ведет в тупик. Ищите курсы повышения квалификации, работайте над своими недостатками, предлагайте свежие идеи.

Радуйтесь чужим успехам

Зависть на работе — весьма разрушительное чувство, оно не приведет вас к успеху. Умение порадоваться за окружающих — важный признак состоявшейся личности. Похвалите коллегу за удачно реализованный проект, поздравьте с хорошим выступлением на конференции. Это поможет вам заставить себя уважать в коллективе.

Воспринимайте критику адекватно

Очень неприятно признавать свои ошибки, но без них полноценное развитие невозможно

Если вам указывают на промахи, обратите на них внимание, чтобы избежать ляпов в будущем

Не показывайте свое волнение

Не торопитесь демонстрировать эту эмоцию. Она показывает, что вы на какое-то время потеряли контроль над ситуацией. Попробуйте справиться с переживанием, не вынося его на всеобщее обсуждение. Уверенность в собственных силах поможет заслужить уважение в коллективе.

Не считайте себя умнее остальных

Даже если это действительно так. Никто не любит поучения.

Избегайте морализаторства. Если коллега жалуется на жизнь, говорит о проблемах в семье, не давайте категоричных оценок, будьте мягче.
Не учите сослуживцев работать, они разберутся в своем ремесле без ваших ценных рекомендаций. Помогайте корректно, чтобы не понизить самооценку того, кому требуется помощь.

Рекомендую посмотреть полезное видео про доверие и уважение в коллективе:

Молитва, чтобы люди понимали и ценили вас

Сообщение [Страница 1
из 1
]

1
Молитва, чтобы люди понимали и ценили вас в Пт Мар 22, 2013 4:33 pm

Дата регистрации: 2013-01-10

«Покровитель мой, ангел небесный, к тебе взываю о помощи. Не могут люди узреть, моих добрых помыслов и горько мне от этого, ибо чиста я перед людьми. Не мыслю я ничего дурного, потому молю тебя, ангел мой, защити меня от непонимания людского. Пусть поймут люди, что добра им желаю. Аминь.»

2
Re: Молитва, чтобы люди понимали и ценили вас в Пт Мар 22, 2013 4:47 pm

Дата регистрации: 2012-05-06

Сообщение [Страница 1
из 1
]

Права доступа к этому форуму:

Вы не можете
отвечать на сообщения

Планирование времени и составление расписания

Чтобы успешно планировать свое время, рекомендуется использовать таблицы. Таблицы позволяют визуализировать расписание и более удобно ориентироваться в занятых и свободных интервалах.

Время	Задача
9:00-10:00	Утренняя гимнастика
10:00-11:00	Завтрак и личная гигиена
11:00-12:00	Работа над проектом М
12:00-13:00	Обед
13:00-14:00	Встреча с клиентом А
14:00-15:00	Работа над проектом Н

Определите в таблице интервалы времени, которые планируете потратить на каждую активность. Постарайтесь быть реалистичными и учитывать возможные задержки. Рекомендуется также оставить небольшие промежутки между задачами, чтобы иметь возможность отдохнуть или справиться с непредвиденными ситуациями.

Важно не только составить расписание, но и придерживаться его

Постепенно дисциплинируйте себя и уделяйте внимание важным задачам в назначенное время. Помните, что планирование времени помогает не только избежать опозданий, но и улучшить уровень продуктивности и организованности

Не забывайте также о гибкости в расписании. Иногда возникают ситуации, когда планы меняются или задачи требуют больше времени. В этом случае, будьте готовы адаптироваться и перераспределить свое время, чтобы избежать лишнего стресса.

Основные принципы поведения для расположения к себе коллег

Приходя в новое профессиональное сообщество, мы занимаем позицию, которая позволяет нам завоевать авторитет в окружении сотрудников

Чтобы избежать трудностей и расположить к себе людей, важно следовать четким принципам поведения:

Дисциплинированность и исполнительность. В любой деятельности необходимо соблюдать правила игры. В трудовых коллективах они установлены, закреплены документально и распространяются на каждого сотрудника.
Профессионализм. Знание дела, которым вы занимаетесь, – неотъемлемое условие для формирования авторитета. В команде уважают знающих людей, которые полезны для решения общих задач.
Ответственность. В коллективе действуют сообща. Если на человека нельзя рассчитывать, зная, что он может подвести в любой момент, он не будет уважаем. Его станут расценивать как ненадежного.
Вежливость и внимательность. В группе необходимо считаться с мнением других, принимать разные точки зрения и находить компромисс.
Коммуникабельность. Замкнутый человек не вызывает расположения к себе. Общаясь с людьми, нам следует проявлять искреннюю заинтересованность в них самих и общем деле.

Если обобщить все эти пункты, то в Духовной Экономике для характеристики взаимоотношений в коллективе найдется один простой постулат: «Все вы должны быть единомышленниками, сочувствующими, любящими своих братьев и сестер, сострадательными и скромными. Не воздавайте злом за зло и оскорблением за оскорбление» (ERV, 1-Пет., 3:8-9). Следуя этим принципам, вы завоюете авторитет среди коллег.

Избегайте отвлекающих факторов

Опоздание часто происходит из-за отвлекающих факторов, которые могут отвлечь нас от нашего расписания и задач. Чтобы избежать таких ситуаций, следует принять несколько мер:

1. Избегайте использования социальных сетей и мессенджеров перед тем, как выходить из дома или офиса. Проверка уведомлений и общение с друзьями может занять больше времени, чем вы ожидаете, и стать причиной опоздания.

Организуйте свое пространство таким образом, чтобы не было ничего, что может отвлекать ваше внимание. Уберите все игрушки, гаджеты и другие предметы, которые могут стать источником отвлечения

3. Установите на компьютере или телефоне приложение для управления временем, которое поможет вам оставаться сосредоточенным. Такие приложения могут блокировать определенные сайты или предупреждать вас о необходимости переключиться на другую задачу.

4. Планируйте свое время заранее. Создайте расписание и придерживайтесь его. Если вы знаете, что у вас есть определенное время на выполнение задачи, вы будете более организованы и избегать опозданий.

5. Научитесь говорить «нет». Если вам предлагают делать что-то, что может помешать вашему расписанию, не стесняйтесь отказываться. Ваше время — это ваши приоритеты, и вы должны защитить его от лишних забот.

6. Избегайте многозадачности. Постарайтесь сосредоточиться на одной задаче и довести ее до конца, прежде чем переходить к следующей. Многозадачность может только снизить вашу продуктивность и стать источником опозданий.

7. Избегайте запаздывания на встречи и важные события. Встаньте немного раньше и учтите возможную задержку в пути. Помните, что ваше опоздание может повлиять на других людей и вызвать негативные последствия.

8. Создайте систему напоминаний. Используйте стикеры, заметки или мобильные приложения, чтобы напоминать себе о важных событиях и задачах. Так вы сможете избежать забывчивости и опозданий.

9. Приложите усилия для улучшения своей пунктуальности. Поставьте перед собой цель быть всегда вовремя и постепенно двигайтесь в этом направлении. Записывайте свои прогрессы и отслеживайте свои успехи.

10. Если вы хотите избавиться от своей привычки опаздывать, начните с малого. Начните с того, чтобы быть всегда вовремя на малозначимые события и задачи. Постепенно работайте над этим, чтобы стать более пунктуальным во всех аспектах жизни.

Пересмотрите свое мышление

Когда вы поймете, что ваши систематические опоздания действительно могут раздражать окружающих, настанет пора переходить к следующему шагу. Психологические исследования на протяжении многих десятилетий показывают, что мы, как правило, более успешны, когда движемся к цели, которая привлекательна, а не отходим от чего-то непривлекательного.

Поэтому, чтобы изменить свое поведение, попытайтесь напомнить себе: “я хочу быть более спокойным и расслабленным человеком, уважаемым своими коллегами, любимым друзьями и близкими за то, что делаю все вовремя”.

Возможно, вы захотите распечатать физическое напоминание о своем новом мышлении и повесить на видное место, чтобы каждый день меняться к лучшему. Или просто поставьте напоминание в телефон, как альтернативный вариант.

Поведение, заслуживающее уважения

Если человек не совершает поступков, наносящих ущерб и портящих его репутацию, но окружающие его по каким-то причинам не уважают, причина кроется в неуверенности в себе и комплексах.

Конкретные рекомендации, как улучшить отношение и вызвать уважение окружающих:

Убрать стенение; стоя и сидя, держите спину и голову прямо, смело смотрите в глаза собеседнику, не прячьтесь и не прячьтесь при разговоре.
Говорить неторопливо и честно; излагайте свои мысли спокойно и сдержанно, говорите не громко и тихо, не болтайте, не «ешьте» слов, следите за своим дыханием.
Улыбаться тогда, когда это уместно, но коелом не пренебрегать улыбкой; Добродушный взгляд и кивок головы при разговоре сочетаются с улыбкой.
Быть эмоционально сдержанным, спокойным, уравновешенным.

Воздерживайтесь от чрезмерной мимики и жестов, соблюдайте принятую дистанцию между собой и собеседником, не прикасайтесь к человеку, если это не разрешено.
Активное прослушивание; Необходимо внимательно слушать собеседника, задавать уточняющие вопросы, стараться почувствовать его эмоциональное состояние и понять, что он интересен.

Умение говорить «нет»; не давать себе в обиду, не поддаваться на манипуляции.
Спокойное отношение к критике в свой адрес и умение конструктивно критиковать.
Искренность и честность; говори правду, не пытайся что-то сказать, а будь собой
Умение брать на себя ответственность, быть надежным человеком, на которого можно положиться.
Иметь жизненные цели, четкие ориентиры и принципы.
Дайте только те обещания, которые можно выполнить, и выполняйте их.

Уважение друг к другу как членам семьи, родственникам и друзьям, так и коллегам по работе гарантирует комфорт и гармонию в отношениях, делает их более прочными и доверительными.

Способ №2 приходить вовремя: математика и немножко дисциплины

Как прийти на работу вовремя — этот вопрос волнует многих почти каждое утро. К счастью, быть пунктуальным человеком реально. Большинство людей используют хитроумные приемы самодисциплины, предлагаемые тренерами по тайм-менеджменту. Конечно, перевоспитать себя и отказаться от старых привычек непросто. Но ваша жизнь изменится к лучшему после этой победы над собой.

Как вовремя приходить на работу

Редко работодатели позволяют сотрудникам приступать к работе в удобное для них время. Обычно график работы регламентирован, и работодатели требуют его соблюдения. Опоздание на работу вредит как вашей карьере, так и вашей репутации в целом. Даже владелец бизнеса не всегда может позволить себе работать только тогда, когда он или она вдохновлены. Недисциплинированность приводит к ухудшению бизнеса.

Для наемных работников все еще хуже: вы никогда не сможете организовать свой собственный бизнес, если не умеете управлять своим временем. Как же справиться с тем, чтобы не опоздать?

Правило 1: Простой способ перестать опаздывать — придерживаться распорядка дня. Чтобы встать утром, нужно как минимум хорошо выспаться. Нет ничего лучше, чем ложиться спать вовремя.

Правило 2: Не катастрофизируйте себя и механизм будильника — вставайте после первого звонка. Никаких предательских «еще 5 минут», даже не ставьте звонок! Попробуйте поставить будильник в другой комнате, чтобы не выключать его, когда вы проснетесь. Или купите креативный будильник, который не перестает звонить, пока вы не наступите на него обеими ногами.

Правило 3: Подготовьте одежду к вечеру, заранее проверив прогноз погоды. Вы даже представить себе не можете, насколько лучше будет ваше утро, если вам не придется беспокоиться о том, что надеть, спешить погладить что-то или начистить ботинки.

Правило 5: Сведите к разумному минимуму свои ритуальные утренние телефонные разговоры с сестрой/подругой/матерью. Если вы не можете, перенесите время ритуала на менее ценное время дня.

Правило 7: Рассчитайте фактическое время, потраченное на выполнение утренних дел. Сколько времени вы тратите на все действия после пробуждения и перед выходом из дома? Соответственно планируйте время вставания.

Правило 8. Планируйте свой путь от дома до работы так, как будто вы все пессимисты. Пробка на дороге, забытый телефонный звонок, частный разговор за дверью офиса, на который вам срочно нужно ответить без свидетелей — все эти палки в колеса вашей пунктуальности закон подлости может с большой вероятностью проскочить. А если нет — вы получаете бонус: спокойное утро на работе и продуктивная работа без суеты в течение дня!

Правило 9 Выясните, что или кто крадет ваше бесценное утреннее время, и устраните этот источник хаоса.

Внедрение этих простых правил в вашу повседневную жизнь — это идеальный рецепт того, как перестать опаздывать на работу.

Заставьте часы работать на вас! Установите все свои часы (наручные, настенные, компьютерные и телефонные) как минимум на 10 минут быстрее. Не раз эти 10 бонусных минут окажутся спасительными! Этот трюк сработает только в том случае, если вы не помните об этом золотом запасе времени. Оптимальный вариант — попросить кого-нибудь сбросить часы без вашего ведома.

Критикуйте не человека, а поступок

Ошибки в работе бывают у всех. Иногда они могут быть серьезными, затрагивать всю компанию, вызывать трудности в дальнейшей деятельности и провоцировать стресс у руководства. Ошибки в профессиональных электронных организациях строятся — выговором, лишним примии и даже выловлением.

Начальник для обладного — роденьская фигура. Если руководитель строго отчитывает его, критикует, осуждает поведение и пискость, то это морской дискомфорт и может испортить отношить между людьми. Скорее всего, такой руководитель будет восприниматься как тиран, а его управленческая деятельность будет несправедливой, жесткой, унизительной.

Откажитесь от причувки осуждения обладающих — такой подход не является продуктом к уважению в коллективе. Действуйте строго по факту — разберитесь в том, что произошло, поймите, какие именно действия сотрудника привели к неэффективным последствиям и скажите ему об этом, не критикуя его как личность.

Кто пунктуальнее всех?

То же исследование показало, что люди, ориентированные на достижения, лучше соблюдают сроки и скрупулезно подходят к достижению результатов. В то же время расслабленные и спокойные люди меньше осознают преимущества пунктуальности. Поэтому нарушение графика не кажется им чем-то необычным.

Склонность к опозданиям формируется под влиянием опыта и различных когнитивных и психофизических характеристик. Время — это довольно субъективное понятие, которое зависит от внутренних и внешних переменных. Именно поэтому понимание управления временем так сильно варьируется в зависимости от возраста, культуры, климата и даже настроения.

Как вызвать уважение сотрудников и не превратиться в тирана: 5 принципов

Для того чтобы вызвать уважение сотрудников и не превратиться в манипулятивного тирана, необходимо придерживаться следующих принципов:

Практикуйте уважительное взаимодействие

Не критикуйте сотрудника в присутствии остальных коллег. Переходите на «ты» только после того, как это произойдет со стороны сотрудника. Слушайте внимательно и проявляйте интерес к мнению каждого человека. Уважайте личные границы сотрудников и не пытайтесь контролировать все аспекты их жизни.

Поддерживайте доверие

Никогда не публикуйте частную информацию о сотруднике без его согласия. Дайте сотруднику авторитетом и свободу действий в рамках его профессиональных обязанностей. Способствуйте развитию его экспертной составляющей путем предоставления возможности обучаться и расти в профессиональном плане.

Не критикуйте безосновательно

Критикуйте только за конкретные ошибки и недостатки в работе сотрудников

При этом, важно выражать свою критику в нейтральной форме, не нанося ущерб самооценке сотрудника. Старайтесь предлагать полезные решения вместо простого указания на ошибку

Сдерживайте эмоции и сохраняйте объективность

Не поддавайтесь эмоциям взаимодействия с сотрудниками, особенно в случаях конфликтов или ошибок. Отношение к сотрудникам должно быть четким, справедливым и объективным. Используйте факты и аргументы в своей критике или похвале.

Учите сотрудников новым способам взаимодействия

Не оставляйте сотрудников без помощи при возникновении трудностей. Обучайте их новым способам взаимодействия, помогайте развиваться и повышать свою компетенцию. Будьте источником полезной информации и поддержкой для настоящим экспертом в своей области.

Соблюдая данные принципы и следуя этим рекомендациям, вы сможете вызвать уважение сотрудников и создать атмосферу взаимного доверия и сотрудничества в коллективе.

И начальник придираться не будет

Многие страдают от плохого отношения начальника. Есть такой ритуал, который поможет установить нормальные отношения с начальством.

У себя дома возьмите ложечку сахара и ровно в полночь прочитайте над ним заговор:

Затем надо прийти раньше других на работу и рассыпать заговоренный сахар перед кабинетом своего руководителя. Понятно, что делать это надо, чтобы вас люди не видели.

А иначе недоверие, насмешки, придирки будут еще хуже, да и не только со стороны начальства, но и коллеги по работе могут начать вас сторониться, насмехаться и еще больше придираться. Любые магические действия не любят суеты и производятся тихо и скрытно.

Как себя исправить

Нужно научиться контролировать свое время, правильно планировать день

Давайте рассмотрим, что делать в ситуации, когда постоянно и везде опаздываешь.

Возьмите в привычку заранее подготавливаться к важному мероприятию. Если утром необходимо идти на работу или на учебу, соберите с вечера все необходимые вещи, подготовьте одежду

Если вечером предстоит свидание, заблаговременно подготовьте себя к нему. Можно заранее продумать, что одеть, что обуть, какой парфюм использовать.
Приучайте себя записывать то, что Вы делаете. Зачем это необходимо? Если сможете описать свои будничные действия, проанализировать, увидете, что именно делаете не так, по каким причинам постоянно опаздываете. Например, много времени уходит на примерку одежды перед встречей с друзьями; собираясь на учебу, просиживаете время, листая новостную ленту в социальной сети. Выявив лишние действия, от которых можно отказаться, устраните их из своей жизни, чтоб избавиться от непунктуальности.
Заведите дневник, в котором будете отмечать свои достижения. Наконец Вам удалось вовремя прийти на свидание, сумели раньше остальных коллег прибыть на работу — запишите об этом в свой дневничок. Нужно в нем отмечать каждое проявление пунктуальности, со временем сможете увидеть, как заполнился Ваш список, и желание приходить вовремя будет возрастать.
Планируйте наперед. Некоторые люди опаздывают из-за возникновения непредвиденных обстоятельств. Однако не нужно думать, что они Вас оправдывают. Взрослый здравомыслящий человек должен продумывать все ходы, учитывать возможные препятствующие факторы, рассчитывать дополнительное время.
Хвалите себя. Если удается вовремя прийти, порадуйте себя какой-то «вкусняшкой». Если опоздали, накажите себя, введя «штрафные санкции». Применяя метод кнута и пряника, Вам удастся по-другому взглянуть на свою проблему.
Разберитесь, какие дела в Вашей жизни поглощают множество времени. Возможно, Вы часто играете в компьютерные игры или много смотрите телевизор. Это потерянное время.
Научитесь правильно расставлять приоритеты. Подумайте, насколько для Вас важно вовремя приходить, хорошо выглядеть в глазах сотрудников, или больше интересует почитать книгу дополнительные десять минут?
Научитесь правильно планировать свой день. Четко рассчитывайте время на выполнение определенных действий, зарядку, завтрак, работу, хобби и другое.
Если не умеете отказывать людям, лучшее решение проблемы заучить стандартные реплики, которые позволят избежать выполнения дополнительных обязанностей, при этом не обидеть просящих: «Я хотел бы Вам помочь, но очень тороплюсь» или «Буквально через полчаса у меня ожидается встреча. Уже нет свободного времени, но завтра я бы мог помочь».
Определяйте, какие последствия Вас могут настигнуть при опозданиях. Например, ребенок, который опаздывает на урок — это одно дело, совсем другое — взрослый человек, опаздывающий на свой самолет. Человек, который не вовремя приходит на работу, может быть уволен.

Теперь Вы знаете, если сотрудник опаздывает, каковы причины подобного поведения. Если Вы сами регулярно задерживаетесь, начните исправляться. Поймите, что подобное поведение может привести к последствиям в общении с коллегами, одногруппниками или любимым партнером. Помните о преимуществах пунктуальности.

Как избежать конфликта на работе с коллегами

Научитесь управлять собой и собственными эмоциями: сохраняйте спокойствие и холодный рассудок. Гневливость и вспыльчивость всегда создают напряжение в межличностных отношениях, и дают повод для манипуляций.

Пытайтесь уклониться от зарождающейся ссоры, не поддаваясь на провокации: избежать конфликта на работе с коллегами проще, чем погасить разразившийся кризис.

Доступно формулируйте аргументы, четко задавайте вопросы, мягко и тактично отстаивайте свою точку зрения.

Воспринимайте оппонента как равного, относитесь уважительно к другим участникам спора, вместе ищите компромиссное решение. Воздержитесь от обсуждения подробностей с третьими лицами.

Умейте признать свою ошибку, и открыто сказать об этом. Проанализируйте конфликт и сделайте собственные выводы.

Как перестать опаздывать?

Будь реалистом при определении времени, необходимого для выполнения задач. Учитывай возможные факторы, которые могут вызвать задержку, и запасайся дополнительным временем.
Предусматривай возможные проблемы, которые могут вызвать опоздание, и заранее планируй их решение

Например, учитывай пробки на дороге или возможные задержки в общественном транспорте
Рассчитывай время так, чтобы всегда иметь его в запасе.
Определи свои приоритеты: Определи, что для тебя самое важное, и уделай этому приоритетное внимание. Избегай перегрузки делами, фокусируйся на главных задачах и учись грамотно расставлять свои приоритеты.
Предоставляй себе достаточно времени на подготовку к выходу из дома или на работу, вставая немного раньше
Дополнительное время поможет избежать спешки и стресса и даст возможность собраться и подготовиться к рабочему дню.
Используй технологические возможности, такие как будильники на телефоне или электронные календари, чтобы устанавливать напоминания о важных событиях и встречах

Такие напоминания помогут тебе не забывать о времени и приходить вовремя.

Развивай навыки оценки времени, чтобы лучше понимать, сколько времени требуется для различных задач. Наберись опыта и рефлексируй, чтобы с течением времени стать более точным и пунктуальным в своих оценках.
Избегай отвлечений, которые могут отнимать твое время и мешать тебе быть пунктуальным. Отложи смартфон, отключи уведомления и сосредоточься на выполнении необходимых задач в установленные сроки.
Если ты часто опаздываешь из-за дорожных проблем, планируй дополнительное время на дорогу. Используй приложения для мониторинга графика, чтобы быть в курсе ситуации на дороге и выбирать оптимальные маршруты.
Преодоление привычки опаздывать требует ответственности и целеустремленности. Задай себе цель быть пунктуальным и следуй этой цели на протяжении всего процесса

Уделяй внимание своему времени и цени время других людей.

Принесите себе что-нибудь, чтобы развлечь себя

Мы живем в обществе, которое ценит использование каждой минуты эффективно, поэтому мысль о том, чтобы прибыть куда-то раньше и ожидать, совершенно неудобна для многих из нас.

Проблема в том, что страх бездействия может заставить вас выйти позже, и в конечном итоге вы опоздаете на встречу. Дальше только хуже, потому что систематические опоздания вызывают стресс.

Решение: планируйте заранее, обеспечивая себя развлечениями на время ожидания. Возьмите книгу или зарядите как следует телефон, захватите с собой наушники или скетчбук с карандашами. Если беспокоитесь, что смартфон сядет, то будет разумно инвестировать в power bank.

Бонусная выгода: ранее прибытие может дать вам некоторую передышку для выполнения задач, которые вы не могли сделать дома. Например, ответить на смс, позвонить другу, перевести деньги через мобильный банк.

Укажите точное время

Чтобы избежать опозданий, очень важно добросовестно планировать свое время и учитывать время, необходимое на выполнение каждой задачи. Составьте расписание, в котором вы указываете точное время начала и окончания каждого дела

Не забывайте учитывать время, необходимое для путешествия или перемещения между точками назначения. Помните, что лучше быть заранее готовым ко всему, чем пытаться догнать ушедший поезд.

Установите приоритеты: определите, какие задачи важнее для вас и отдайте предпочтение их выполнению.
Разбейте сложные задачи на более мелкие подзадачи. Это поможет вам избежать ситуаций, когда вы не укладываетесь в отведенное время.
Используйте таймеры: установите таймер на выполнение каждой задачи. Это поможет вам контролировать время и не позволит затягивать выполнение заданий.

Не забывайте управлять своим временем, а не быть управляемым им. Регулярно обновляйте свое расписание и следите за его соблюдением. Это поможет вам стать более организованным и избежать привычки опаздывать.

Дистанция с коллегами: плюсы и минусы

При поступлении на работу вы наверняка слышали подобные фразы: «добро пожаловать в наш дружный коллектив», «мы все, как одна семья». Интересно, что подобные отношения у нас поддерживаются, тогда как за границей чаепития и подобные мероприятия пресекаются. Нужна ли дистанция между коллегами? Рассмотрим плюсы отстраненных отношений:

Достижение целей. Сборы коллег, предложение выпить кофе, обсудить сослуживца отвлекают от основной работы. Если у вас стоит четкая цель: заслужить доверие начальника, продвинуться по карьерной лестнице, получить премию, то подобное панибратство отодвигает от результата. Человек, держащий дистанцию, уверенно движется к своей цели.Отсутствие обид. Вчера вы пили вместе чай и обсуждали коллег, а сегодня пришлось сказать шефу, что ваш друг завалил проект. После такой ситуации последуют обиды, против вас начнут плести интриги, распускать сплетни. Так складывается ситуация, если вы не соблюдаете дистанцию. Отстраненность дает право на объективную и правдивую оценку. Заслуженно обвиненный коллега хоть и будет недоволен, но возмущаться не станет.Сохранение идей. Многие сотрудники вынуждено прибегают к дистанции, проколовшись один раз. Карьеристы втираются в доверие к сослуживцам, выведывают идеи, затем выдают начальству за свои.

Если не хотите, чтобы коллеги за ваш счет получали премии и повышение, то держите дистанцию.

Какие минусы дистанции?

Отсутствие взаимовыручки. Если вы отказываете коллегам в банальных просьбах, то не рассчитывайте, что сослуживцы бросятся вам на помощь. В одиночку выживать в офисе трудно. Не всегда получается держать дела под контролем. Банальная простуда выбивает на пару рабочих дней, а желающих подменить вас нет. В результате вы заваливаете работу и получаете выговор.

Сложности с общением. Новенькому сотруднику будет сложно влиться в коллектив, если он отстранится от коллектива. Интересуйтесь, как проводят время сослуживцы, какие обычаи и традиции в компании. Легко входит в коллектив человек, у которого общие интересы. Если с первых рабочих дней держать дистанцию, то не стоит рассчитывать на хорошее отношение со стороны сослуживцев.Проблемы с начальством. Лояльность коллег по отношению к вам помогает в сложных ситуациях. Вы можете рассчитывать на сигнал от сослуживцев о неожиданной проверке руководства.

Коллега всегда выручит и прикроет сотрудника, с которым сложились приятельские отношения.

Если подводить итог, то на работе лучше стремится к золотой серединке. Поддерживать с коллегами приятельские отношения, относится с дружелюбием, участвовать в офисных мероприятиях. Достаточно 10-15 мин. чтобы поздравить коллегу и подарить подарок. Строгая дистанция необходима, если разговоры на отвлеченные темы отнимают все рабочее время.

Надо что-то менять

Искать причину своих опозданий не в себе, а в других — очень распространенная уловка сознания. Именно уловка, а не путь к решению проблемы. Вполне возможно, что ваш сын действительно тяжело просыпается, дочь медленно ест, жена долго собирается, а бабушка любит вспомнить перед самым выходом из дома о каком-нибудь срочном деле. Но вы-то об этом давно знаете!

Каждому из нас доводилось опаздывать. Обстоятельства, способные помешать прибыть куда-то вовремя, могут застичь любого в самый неподходящий момент. Пробка или сломавшийся автомобиль, заболевший ребенок или требующий срочного ремонта кухонный кран – подобные ситуации периодически возникают у всех. Ответственный человек, даже имея уважительную причину для опоздания, испытывает сильный внутренний дискомфорт, подводя кого-то другого. Для других же постоянные опоздания на работу, учебу и важные встречи – норма жизни.

Обычно такие люди не сильно задумываются, как окружающие воспринимают их недисциплинированность. Они стараются не думать, сколько возможностей постоянно теряют из-за подобного образа жизни. А это -упущенные предложения о работе, потерянные друзья, не сложившиеся отношения. Если вы осознаете проблему и ищете способ, как перестать опаздывать, эта статья может стать для вас важным шагом на пути к тому, чтобы наконец-то взять под контроль собственную жизнь.

Обратитесь к специалисту, если проблема стала хронической

Если проблема опаздывания стала хронической, то это может свидетельствовать о серьезных нарушениях в вашей жизни. Необходимо понимать, что опоздания могут негативно сказываться на вашей карьере и личной жизни. Частые опоздания могут также говорить о проблемах со здоровьем или психическим состоянием.

Если вы не можете сами справиться с этой проблемой, то рекомендуется обратиться к специалисту. Психолог или консультант по личностному росту могут помочь вам понять причины вашего опаздывания и разработать план действий для борьбы с этой проблемой.

При обращении к специалисту вы можете получить профессиональную помощь в решении этой проблемы и найти путь к более успешной и эффективной жизни.

Не откладывайте обращение к специалисту на потом. Чем дольше вы оставляете эту проблему без внимания, тем хуже она может стать.
Ищите специалиста, которому вы можете доверять. Убедитесь, что у вас хорошая рекомендация от других людей, которые ранее обращались к этому специалисту.
Помните, что ваше здоровье и благополучие важнее всего. Не стесняйтесь обращаться за помощью, если вы чувствуете, что не можете справиться самостоятельно.