Содержание
Вам знакома эта ситуация?
Молодая женщина любит заниматься спортом, заниматься спортом и гордится заботой о своем теле. Чтобы поддерживать свое стройное тело, она ест достаточно калорий, чтобы чувствовать себя относительно полной. По мере того, как она чувствует себя лучше, она продолжает увеличивать время тренировок и интенсивность упражнений, одновременно уменьшая количество дней отдыха, которые она берет.
Хотя она знает, что ее потребности в энергии растут, она не хочет есть больше калорий, больше отдыхать или замедляться. Вскоре она замечаетнерегулярные периодыиспытывает больше болей, и не могу спать, В итоге она чувствует хронические боли в ноге, но все равно продолжает работать, пока однажды не получит травму и не попадет в реанимацию.
Триада женских спортсменов (FAT) — это синдром, который возникает у женщин, особенно молодых женщин и подростков, который вызван недостатком энергии — по сути, он включает в себя употребление слишком малого количества калорий, одновременно «сжигая» слишком много, часто вызванноеперетренированность, Симптомы FAT возникают на «континууме тяжести», что означает, что некоторые женщины будут испытывать более серьезные последствия, чем другие, в зависимости от генетических факторов, уровня гормонов, стрессовых нагрузок и энергетических потребностей.
Молодые женщины особенно подвержены высокому риску дефицита энергии по нескольким причинам, включая: давление общества на то, чтобы оставаться худым, рост популярности женского спорта, растущая индустрия диеты за последние несколько десятилетий и давление на физические упражнения (иногда чрезмерно).
Когда все эти факторы объединяются и объединяются с хронический стресс — вызванные сочетанием таких факторов, как академическое давление, социальное сравнение, конкурентоспособность и т. д. — мы обнаруживаем, что растущий процент женщин сталкивается с серьезными эмоциональными и физическими последствиями.
Исследования показали, что среди спортсменок колледжа до 27 процентов могут соответствовать критериям диагностики синдрома атлетической триады у женщин! (1)
Содержание
Поскольку упражнения очень полезны для человеческого организма, специалисты в области здравоохранения обычно уделяют внимание тому, как заставить людей делать их в повседневной жизни. Реже обсуждается обратная сторона медали: когда мотивация заниматься спортом — не проблема, а знать, когда нужно расслабиться и отдохнуть
является.
Может быть, вы так сильно любите прилив эндорфинов во время хорошей тренировки, что не хотите прожить день без них. Возможно, упражнения помогают вам чувствовать себя присутствующим в своем теле, и вы беспокоитесь, что без них у вас не будет такого хорошего мышления. Или вы можете использовать упражнения, чтобы не беспокоиться о приеме пищи, поскольку наш метаболизм остается повышенным в течение нескольких часов после того, как мы закончили тренировки. Какова бы ни была причина, слишком много хорошего возможно, поэтому мы здесь, чтобы помочь вам понять, могут ли ваши привычки к упражнениям слишком сильно давить на ваш разум и тело. Давайте обсудим, как вы можете определить, перетренировались ли вы, и что с этим делать, если да.
Можно ли чрезмерно тренироваться?
Да, переутомление определенно возможно. Когда слишком много внимания уделяется какой-либо одной части нашей жизни, это может негативно повлиять на все остальное. Однако насколько много значит слишком много — это более индивидуальный вопрос. Мы знаем это 45-60 минут в день значительно снижают риск ранней смерти, и это для общего здоровья, 15-30 минут в день подойдет. Это не означает автоматически, что чем больше вы тренируетесь, тем больше вы тренируетесь, но это также не означает, что если вы будете тренироваться значительно больше, вы автоматически получите намного больше. награды. Фактически, вместо этого вы можете причинить себе вред.
Кроме того, слишком много упражнений может стать причиной зависимости. Может показаться странным, что упражнения — это то, к чему вы можете пристраститься, но на самом деле это не так: у упражнений есть кайф и рутина или ритуал, как и другие формы поведения, к которым можно пристраститься. Если вы думаете, что у вас развилось привыкание к упражнениям, эта викторина разработан, чтобы помочь вам понять, просто ли вам нравятся тренировки, или вы собираетесь столкнуться с более серьезной проблемой.
Как наркомания влияет на здоровье?
Наркомания — это серьезное заболевание, которое имеет разрушительный эффект на организм. Постоянное употребление наркотиков приводит к негативным последствиям для здоровья.
Одним из первых органов, которые страдают от наркомании, является нервная система. Наркотики вызывают нарушения в передаче нервных импульсов, что может привести к различным неврологическим проблемам, таким как потеря памяти, нарушение координации, депрессия, тревожность и даже паралич.
Употребление наркотиков также негативно влияет на сердечно-сосудистую систему. Они способны вызвать сердечный приступ, аритмию и повышенное кровяное давление. Частое употребление наркотиков может привести к сердечной недостаточности и развитию сердечных заболеваний.
Наиболее опасными являются последствия наркотиков для респираторной системы. Дым от наркотиков раздражает легкие и может привести к развитию хронических заболеваний, таких как бронхит и пневмония. Более серьезные проблемы включают разрушение легочной ткани и возникновение легочной гипертензии.
Наркомания также может влиять на пищеварительную систему. Употребление наркотиков может вызвать аппетитные расстройства, тошноту, рвоту, диарею и нарушения в работе печени и почек.
В целом, наркомания влияет на здоровье отрицательным образом, разрушая все системы органов
Поэтому очень важно обращаться за помощью и забросить наркотики, чтобы сохранить свое здоровье и жизнь
Физические последствия наркотиков
Наркотики оказывают разрушительное воздействие на физическое здоровье человека. Независимо от конкретного вида наркотика, их употребление приводит к серьезным нарушениям работы организма.
Кроме того, наркотики влияют на работу сердечно-сосудистой системы. Они способны вызывать изменения в сосудах и сердце, нарушения ритма сердечных сокращений и повышение артериального давления. Длительное употребление наркотиков может привести к развитию серьезных сердечных заболеваний и даже привести к смерти.
Органы пищеварительной системы также подвержены негативному влиянию наркотиков. Наркотики могут вызывать снижение аппетита, что приводит к недостатку питательных веществ в организме. Это может вызывать проблемы с пищеварением, а также приводить к слабости и общему истощению организма.
Кожа, волосы и зубы также страдают от употребления наркотиков. Наркотические вещества могут вызывать высыпания на коже, вести к потере волос и приводить к проблемам с зубами. Постоянное использование наркотиков может приводить к преждевременному старению и внешним признакам деградации организма.
В целом, физические последствия наркотиков оказывают серьезное и негативное воздействие на организм. Они вызывают различные нарушения работы систем организма, приводят к хроническим заболеваниям и сокращают продолжительность жизни человека.
Результаты недостатка калорий для организма
гликогена
Именно поэтому сокращение калорийности пищи не приведет к быстрому набору массы и исчезновению жировых отложений. Человеческий организм устроен таким образом, что энергию он в первую очередь потребляет из мышц, а уже затем из жира. Поэтому вместо тотального ограничения калорийности стоит правильно выстраивать систему тренировок. Для этого можно воспользоваться следующими советами:
- Выдерживать «гликогеновую фазу» – питаться в течение дня достаточно калорийно, за час до тренировки пополнять запасы углеводов и не сбавлять интенсивность нагрузки на протяжении первого получаса тренинга.
- Не заканчивать тренировку ранее, чем через час. Это время считается оптимальным для того, чтобы сжечь максимум жиров и не перетренировать организм.
- Заниматься спортом регулярно и постоянно разнообразить нагрузку, заставляя работать разные группы мышц. Так можно избежать привыкания организма к однотипным нагрузкам и пониженного отклика на них.
Таким образом, при снижении калорийности и повышении интенсивности нагрузок организм начинает черпать запас энергии из мышц, что в долгосрочной перспективе приводит к их потере. Поэтому смысла в голодании и ограничении калорийности нет – от лишнего жира можно избавиться менее радикальными методами, не теряя при этом набранную мышечную массу.
Что такое переутомление?
Переутомление возникает, когда отработанные сверхурочное часы, неделя за неделей или год за годом начинают оказывать вредное воздействие на здоровье человека, семью, общество и экономику. Случается, что утомление и стресс накапливаются, что приводит к большему риску ошибок, несчастных случаев, травм, проблем со здоровьем, снижению качества продукции и снижению производительности.
Работа на износ является в какой-то мере конкурентным преимуществам как для сотрудников, так и для руководства. Тем не менее, вызванное этим переутомление также приводит к ухудшению здоровья в долгосрочной перспективе.
Переутомление – это саморазрушительное состояние. Ситуация, когда слишком много работы, недостаточно времени для выполнения требуемых задач и недостаточно ресурсов наверняка не приведет к чему-либо хорошему.
Реакция организма на переутомление варьируются от человека к человеку, но обеспечение промышленной безопасности в таких условиях затруднено. Представления о переутомлении отдельно взятого человека имеют большое значение, поскольку каждый работающий человек по-разному реагирует на переутомление.
Выносливость и способность справиться со стрессом индивидуальна для каждого работающего сотрудника и находится в зависимости от его потребностей, обид, амбиций, образа жизни и ожиданий.
Добавки для пауэрлифтинга женщинам
- Произведен при использовании самых передовых технологий и соответствует всем мировым стандартам качества. Это уникальный продукт, в котором впервые сочетаются сывороточный протеин премиум класса и великолепный вкус.
-
Категория:
Подробнее о категории
Применение: 1-3 порции в день. В дни тренировки использовать после тренировки.Приготовление: смешать 30 г порошка (2 мерные ложки) с 250-300 мл воды или обезжиренного молока
Комбинированная смесь двух сывороточный протеинов в составе VPLaboratory 100% Platinum Whey помогает быстро запустить восстановительные процессы в мышечных клетках, провоцируя рост качественной массы и блокируя катаболизм.Основные особенности 100% Platinum Whey:- превосходная комбинация микрофильтрованного изолята и ультрафильтрованного концентрата 100% сывороточного протеина;- великолепный освежающий вкус, даже при приготовлении на воде;- высокое содержание незаменимых аминокислот и ВСАА;- максимально быстрое усвоение питательных веществ;- низкое содержание жиров и сахара. Кроме того, 100% Platinum Whey имеет наивысшую биологическую ценность, предельно быстро активизирует и усиливает метаболизм мышц, помогает поддерживать чистую мышечную массу. Благодаря своим исключительным качествам, 100% Platinum Whey — это новый стандарт для сывороточных протеинов.
- Креатин моногидрат Vplab «Creatine Capsules» является самой эффективной и выгодной формой креатина. Он отлично усваивается (большая его часть достигает мышц в неизменной форме), и способствует увеличению мышечной массы, силы и выносливости.
-
Категория:
Подробнее о категории
Рекомендации по применению: 1 порция в день в течение 6 недель. Потом сделайте перерыв на 2-4 недели.
VP Creatine Capsules – это креатина моногидрат в капсулах. Довольно удобный вариант, не требующий дополнительных забот по размешиванию порошка с водой, при том, что креатин практически не растворим в воде.
- Оптимально подобранный высокотехнологичный комплекс натуральных витаминов, минералов и других питательных веществ разработан с учетом особенностей женской физиологии для женщин, ведущих активный образ жизни
-
Категория:
Подробнее о категории
1 капсула два раза в день.
Курсовое использование VPLaboratory Ultra Women’s Multivitamin Formula обеспечит действующих спортсменок всеми необходимыми витаминными и микроэлементами, а также дополнительными нутриентами для укрепления здоровья, производительности и тонуса женского организма.
- Сбалансированная смесь белков и аминокислот в свободной форме.
-
Категория:
Подробнее о категории
по 2 капсулы 2 раза в день. Принимать за 30 минут до еды.
Now Foods Аминокомплекс 120 капс. – комбинированная добавка, которая способствует решению ряда тренировочных задач. Питает мышцы для роста и активной работы, сокращает время восстановления.
- Защита и профилактика заболеваний суставов.
-
Категория:
Суточная норма составляет 2 таблетки, принять которые рекомендуется во время еды, при этом не забывая обильно запивать водой.
Тяжелые тренировки перегружают суставы и связки, к тому же, с возрастом, синтез глюкозамина и хондроитина ухудшается, а такой важный элемент как МСМ (метилсульфонилметан – природный источник серы) поступает в организм в ничтожных количествах.Хондроитин и глюкозамин играют важнейшую роль в восстановлении соединительной ткани, улучшают амортизационные свойства хряща, увеличивают подвижность суставов.МСМ является источником биологически доступной для организма серы — компонента белков, составляющих все соединительные ткани. Микроэлемент уменьшает воспалительные процессы, ускоряет синтез коллагеновых белков и помогает поддерживать суставы в здоровом состоянии.VPLab позаботился о вас и выпустил продукт, включающий в себя соли всех трех важнейших элементов — хондроитина, глюкозамина и МСМ. Перечисленные ингредиенты в комбинации обладают синергическим эффектом, дополняя и усиливая эффект друг друга.Продукт идеально подойдет для профилактики заболеваний соединительной ткани, суставов и связок, а также станет эффективным дополнением в комплексе терапевтических мер по лечению болезней опорно-двигательного аппарата.Содержит высокие концентрации активных ингредиентов;Способствует увеличению подвижности суставов;Идеален в профилактике заболеваний соединительной ткани, суставов и связок;Уменьшает воспалительные процессы;Ускоряет регенерацию хрящевой ткани;
Рекомендации спортивного питания являются ориентировочными. Перед покупкой рекомендуем проконсультироваться дополнительно в магазине со специалистом.
Соревновательные особенности
Преодолевать специфические для каждого вида спорта задачи спортсмен должен для достижения конечной цели. Такой целью, как правило, является победа на соревнованиях.
Соревновательный бодибилдинг предусматривает демонстрацию мускулатуры спортсмена в специальных позах, где судьи оценивают атлета по критериям эстетичности пропорций, объёму и сбалансированности мышц. Необходимо подчеркнуть, что в данном виде спорта оценка является субъективной. Зачастую соревнования имеют категории, отделяющие спортсменов по весу, возрасту и росту. Первый критерий является ключевым.
Соревнования по пауэрлифтингу предусматривают выполнение трёх так называемых базовых упражнений: приседания со штангой, горизонтальный жим штанги, становая тяга. Сумма весов всех перечисленных упражнения определяет победителя. Как видно, оценка спортсмена в пауэрлифтинге является объективной. Базовые упражнения получили своё название из-за того, что включают в работу наибольшее количество мышц.
На соревнованиях также предусмотрена система весовых категорий. Соревновательной особенностью является возможность применения специальной экипировки, являющейся или обязательным атрибутом (неподдерживающая экипировка) или же помогающая выполнить силовое упражнение (поддерживающая экипировка).
Связь между психическим состоянием и физическим здоровьем
Психическое состояние человека непосредственно влияет на его физическое здоровье. Многие исследования показывают, что психологические факторы могут быть причиной или способствовать развитию различных заболеваний.
Стресс, депрессия, тревожность и другие психические проблемы могут сказаться на работе иммунной системы, что делает организм более уязвимым для инфекций и воспалений. В результате, люди с психическими проблемами часто сталкиваются с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, аутоиммунных заболеваний и других хронических состояний.
Однако связь между психическим состоянием и физическим здоровьем не является односторонней. Физическое здоровье также может оказывать влияние на психическое состояние человека. Регулярная физическая активность, здоровое питание и достаточный сон способствуют улучшению настроения, снижению тревожности и депрессии.
Психические проблемы также могут приводить к неправильному образу жизни, что отрицательно сказывается на физическом здоровье. Некоторые люди в периоды стресса или депрессии могут начать злоупотреблять алкоголем, курить, питаться неправильно или не заниматься физической активностью. Это может привести к ослаблению иммунной системы, повышенному риску развития заболеваний и ухудшению общего состояния организма.
Для поддержания и улучшения психического и физического здоровья важно обращать внимание на оба аспекта. Регулярные занятия спортом, здоровое питание, управление стрессом и поддержка психического благополучия могут помочь достичь баланса и обеспечить полноценную жизнь
Алкогольная зависимость и ее деструктивные последствия
Постепенное увеличение количества потребляемого алкоголя часто приводит к физической и психической зависимости. Использование алкоголя в больших количествах может привести к проблемам со здоровьем сердца, печени, почек и нервной системы.
Алкоголь влияет на работу мозга, нарушая его функции и вызывая психические расстройства. Болезни, связанные с алкоголем, могут включать алкогольный психоз, синдром запоя, деменцию и депрессию. Кроме того, алкоголь может повышать риск развития рака и ряда других заболеваний.
Одному из самых серьезных последствий алкогольной зависимости является его отрицательное влияние на общественную жизнь зависимых лиц. Алкоголь может разрушить семьи, вызывать конфликты и нарушения взаимоотношений с окружающими.
Лечение алкогольной зависимости может быть сложным и длительным процессом
Важно своевременно обратиться за помощью и начать процесс реабилитации, который включает как медицинские меры, так и психологическую поддержку
Предупреждение алкогольной зависимости и осознанное употребление алкоголя – это основа здорового образа жизни. Минимизация потребления алкоголя или полное отказывание от него может помочь сохранить здоровье и повысить качество жизни.
Психологические и эмоциональные последствия
Психологические и эмоциональные последствия могут иметь серьезное влияние на здоровье и благополучие человека. Они могут возникать в результате различных факторов, включая травматические события, стресс, социальное давление и другие негативные воздействия.
Одно из психологических последствий — появление психических расстройств, таких как депрессия, тревожность, посттравматическое стрессовое расстройство и другие. Эти расстройства могут существенно ухудшить качество жизни человека и ограничить его способность функционировать в обычной жизни.
Эмоциональные последствия также могут быть серьезными. Частое появление сильных негативных эмоций, таких как гнев, страх или отчаяние, может увеличить риск развития психических проблем и физических заболеваний. Эмоциональный стресс может также вызывать проблемы во взаимоотношениях с окружающими и негативно сказываться на общем настроении и жизненной энергии.
Другими психологическими и эмоциональными последствиями могут быть изменение самооценки и уверенности в себе. Частое воздействие негативных ситуаций может привести к потере веры в свои способности и ограничить возможности для личностного и профессионального развития.
Поэтому важно обратить внимание на свое психологическое и эмоциональное состояние и заботиться о своем здоровье. Это можно делать через консультирование специалистов, участие в групповых тренингах по развитию навыков управления эмоциями, а также установление здоровых границ и поддержку со стороны близких людей
Последствия психологического давления
Психологическое давление может иметь серьезные последствия для психического и эмоционального состояния человека. Оно может привести к различным проблемам, включая:
- Стресс и тревога: Постоянное психологическое давление вызывает усиление стрессовых и тревожных состояний. Частые стрессовые ситуации негативно влияют на психическое здоровье и могут привести к развитию тревожных расстройств.
- Депрессия: Постоянные давление, унижения и критика могут привести к развитию депрессии. Чувство бессилия, низкой самооценки и отсутствия надежды на улучшение может глубоко повлиять на психологическое состояние человека.
- Снижение самооценки: Постоянное критикое отношение и давление могут подорвать уверенность в себе и самооценку человека. Он может начать сомневаться в своих собственных способностях и чувствовать себя неполноценным.
- Изоляция и отчуждение: Человек, подвергающийся психологическому давлению, может постепенно отстраняться от окружающих и избегать социальных контактов. Он может чувствовать стыд, страх или неприязнь к себе, что ведет к изоляции и отчуждению.
- Физические проблемы: Психологическое давление может оказывать негативное влияние на физическое здоровье человека. Частые головные боли, проблемы с желудком, сонные расстройства и другие физические симптомы могут быть результатом психического стресса.
Последствия психологического давления могут быть долгосрочными и весьма серьезными
Поэтому важно обратиться за помощью и поддержкой в случае столкновения с психологическим давлением, чтобы избежать негативных последствий для своего психического и эмоционального здоровья
Как слушать свое тело
Приведенный выше список красных флажков довольно прост, но вы все равно можете не знать, что делать, если вы испытываете какие-либо из этих симптомов
В этом случае самое важное, что вы можете сделать, — это прислушаться к своему телу. Как услышать, что вам говорит ваше тело? Вот несколько вопросов, которые стоит задать себе
Обратите внимание на то, чем вы увлекаетесь в свободное время. Вы устали и хотите просто полежать на диване и посмотреть телевизор? Это признак усталости
Подумайте, изменились ли ваши привычки в еде за последнее время. Вы постоянно перекусываете? Или вам трудно даже поесть?
Вы чувствуете себя сильным или нет? Во время тренировок вы должны чувствовать, что постепенно набираете силу. Если вы чувствуете себя слабым, возможно, вы перестарались.
Ежедневно вы не должны замечать боли в своем теле, если вы молоды, здоровы и активны. Вы чаще замечаете ломоту и боли?
Как твое психическое здоровье? Если вы без причины чувствуете себя подавленным, раздражительным или грустным, тренировки могут влиять на ваше настроение.
День отдыха не означает, что вы должны воздерживаться от всех форм движения. Прогулка, выполнение легкой работы с сопротивлением и сеансы растяжки всего тела считаются здоровыми формами движений, которыми вы можете заниматься в день активного отдыха.
Насколько смертельными могут быть болезни: источники и эффекты
Смертельность болезней зависит от различных факторов, включая их источники и эффекты. Источники болезней могут быть разнообразными, включая инфекционные агенты, генетическую предрасположенность, вредные привычки, неблагоприятные условия окружающей среды и другие.
Генетические болезни возникают из-за наличия определенных генетических дефектов или мутаций. Эти болезни передаются от родителей к детям и могут иметь различные проявления. Некоторые генетические болезни могут быть смертельными, такие как муковисцидоз, синдром Дауна и гемофилия.
Вредные привычки, такие как курение, употребление алкоголя и наркотиков, также могут привести к серьезным заболеваниям и смерти. Табакокурение, например, является важным фактором риска для развития рака легких, сердечно-сосудистых заболеваний и других заболеваний.
Неблагоприятные условия окружающей среды могут быть источником различных заболеваний и смертности. Это может включать загрязнение воздуха, воды и почвы, экологические катастрофы, неблагоприятные климатические условия и другие факторы, которые могут негативно влиять на здоровье человека.
Смертельность болезней может быть уменьшена путем предотвращения и контроля их источников, раннего обнаружения и лечения, приверженности здоровому образу жизни и принятия соответствующих мер по охране окружающей среды.
Сколько нужно есть?
Очень сложно определить сколько калорий вам необходимо употреблять каждый день для поддержания оптимального здоровья и контроля веса. Здесь играют роль многие факторы, включая вашу физическую активность, уровень стресса, достаточное количество сна, историю хронических заболеваний и многое другое.
Когда я работаю с клиентами, моя задача – назначить им наименее ограничивающую и наиболее полноценную диету из всех возможных. Удивительно наблюдать улучшение здоровья, происходящее благодаря простому увеличению питательности потребляемой пищи, у человека, страдающего хроническим недоеданием.
Помните, что недоедание настолько же нездорово, как и переедание. Найдите нужное количество потребляемой пищи, наиболее подходящее вам, и не бойтесь побольше экспериментировать с едой, если вас не устраивает ваше здоровье!
Так как наши потребности в пище немного меняются каждый день, очень важно научиться прислушиваться к своему истинному голоду. Осознанность потребностей тела, а не просто следование таблице питания, это один из самых верных способов наладить доверительные отношения между телом и головой
Поверьте питание не должно быть постоянным ограничением, чередующимся со срывами и чувством вины.
Эмоциональные причины и их влияние на здоровье
Эмоции играют важную роль в нашей жизни и имеют непосредственное влияние на наше физическое и психологическое благополучие. Эмоциональные причины могут быть как положительными, так и отрицательными, и влияние их на здоровье может быть разнообразным.
Положительные эмоции, такие как радость, счастье и удовлетворение, способствуют укреплению иммунной системы и повышению уровня энергии. Они помогают улучшить пищеварение, кровообращение и сон, а также повышают уровень сексуальной активности. Положительные эмоции способствуют улучшению ментального здоровья, снижению стресса и повышению когнитивных функций.
Однако отрицательные эмоции, такие как гнев, страх, грусть и тревога, могут оказывать негативный эффект на здоровье. Они могут вызывать повышенный уровень стресса, снизить иммунитет и стать причиной различных заболеваний. Например, постоянный стресс может привести к сердечно-сосудистым заболеваниям, головным болям, артриту и заболеваниям желудочно-кишечного тракта.
Длительная депрессия и тревога могут снизить мотивацию и энергию, увеличить риск развития общей слабости организма. Они также могут привести к проблемам с сном, аппетитом и ухудшению качества жизни.
Поэтому важно научиться эффективно управлять своими эмоциями, чтобы минимизировать их отрицательное влияние на здоровье. Регулярные физические упражнения, практика медитации и глубокого дыхания, поддержание социальной связи с близкими и друзьями могут помочь справиться с эмоциональным напряжением и улучшить общее самочувствие
Воззвание Арнольда к профи
Вероятно, если вы читаете эту статью, то следите за новостями в мире бодибилдинга и должны знать о том, что Арнольд на Arnold Classic 2020 после шоу «беременных уродов» в гневе публично осудил президента IFBB.
Арнольд заявил, что «стандарты современного бодибилдинга деградировали до такой степени, что тела спортсменов не выглядят уже красивыми и атлетическими, и далеко не представляют из себя образец, на который остальные хотели бы быть похожи».
Арнольд Шварценеггер не первый, кто публично раскритиковал судейство на элитных соревнованиях. Но он вероятно первый, кто не собирается смотреть спокойно на их деградацию. И очень вероятно, что в ближайшее время следует ждать серьезных изменений в их правилах.